Crossfit är en kombination av styrke- & konditionsträning.
De rörelser vi använder oss av är rörelser du ofta utför i ditt dagliga liv, tex dra, knuffa och hoppa.
Du kommer guidas igenom crossfitens mest grundläggande övningar och en WOD (Workout Of the Day).
Var beredd på jobbig, svettig & givande träning.
Ps. Begränsat antal platser.
Tränare: Martin
Johansson, certifierad coach inom crossfit.
När? 29/4 15.00-16.00
ålder 8-12, 16.00-17.00
ålder 13-uppåt
Var? Kronans Crossfit, Fosie
